ニキビ

大人ニキビの原因って?ニキビを消してスベスベ美肌に!

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仕事にプライベートに忙しい毎日を過ごしていると、ストレスなどで気づかないうちにニキビや吹き出物ができてしまって、悩んでしまいませんか?

そういえば10代の頃によくできてしまったニキビと同じ…?!と、思ったあなた。実は、ちょっと違うのです!

目次

ニキビの原因って?

 

皮膚は水分の蒸発を防ぐため、毛穴から常に皮脂を出しています。

その皮脂が出る毛穴に古い角質が詰まってしまうことで、ニキビが発生します。

そのため、ニキビを防ぐには毛穴を詰まらせないことが重要です!

 

大人ニキビと思春期ニキビの違い

思春期のニキビは主にホルモンの分泌が活発化して、皮脂が過剰に分泌し、毛穴に皮脂が過剰に溜まってしまうことでニキビが発生します。

一方大人のニキビは、ターンオーバーと呼ばれる皮膚の生まれ変わりのサイクルが長くなって角質層が厚くなり、毛穴の内側にたまって毛穴をふさぎます。

そのふさがってしまった毛穴に皮脂がたまってしまうとニキビが発生してしまいます。また、思春期のニキビが皮脂分泌の盛んなTゾーンに主にできるのに対して、大人ニキビは顎~口の周りや輪郭などのUゾーンにできるのも特徴です。

 

これ以上大人ニキビを繰り返さないために!スベスベ美肌への方法

大人ニキビは、皮膚の生まれ変わりのサイクルが長くなる = 「代謝が落ちてしまっている」ことが原因でニキビができてしまっていました。

そのため、大人ニキビを残さないためには以下の2点が重要です!

・不要な角質を毛穴に残さない

・皮膚の代謝を良くする

不要な角質を毛穴に残さないためにも、正しい洗顔を心掛けましょう!

また、適度な運動を行い、体全体の代謝を上げましょう!

ニキビ防止だけでなく、ダイエットにつながります。

ニキビでお悩みの方は、日々の生活習慣を見直してはいかがでしょうか。

 

 

正しい洗顔については、以下のページに記載しています!こちらも参照してください。

汚れをきちんと落とそう!美肌にするための正しい洗顔方法

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